5 dni

28,07- Czwartek, dzień treningowy, dzień udany, energia od rana do wieczora, uwielbiam takie dni:) Trening: Uginanie z hantlami młotkowo: 17,5x12 20x10 x10 x10 https://www.youtube.com/shorts/61EyHNdvVIM Single Arm Cable Extension: 31x15 x15 32x12 x12 https://www.youtube.com/watch?v=J4bHQJASTwI Wiosłowanie siedząc:80x9 85x9 x9 90x9 [...]

[...] jest równoznaczne z prawdą, organizm jest zaadaptowany do pewnych przyzwyczajn które mu warunkujesz, tak więc i tak uważam że pomimo wyliczenia kaloryki i przyjęcia odpowiedniej ilości makroskładników czyli odpowiednie ilości białka węglowodanów i tłuszczy będziesz musiała wiele rzeczy przetestować na samej sobie i metodą obserwacji określić [...]

[...] i dawki też w miarę ok. Mógłbyś minimalnie więcej stosować kreatyny i beta alaniny, np. bety okolo 5g dziennie, kreatyna w stałej suplementacji 5-6 g dziennie ok , lub w dni treningowe troche wiecej. Zdrowotne omegi-3 dać z 2-3 g dziennie chociaż, do tego jeżeli masz braki w misce to wiadomo uzupełniać je odżywkami. Jeżeli efekty nie są [...]

[...] około 100 Cześć panowie, jestem w trakcie kończenia cyklu, enantat 100mg e6d, przez około 9 miesięcy. W trakcie cyklu brałem hcg 500 e2d, robiłem sobie też przerwy tygodniowe od hcg i jak mi jaja malały dawałem trochę więcej hcg, np. 750-1000uj. (zauważyłem też, że u mnie na artrofię działa hcg jeśli nie jest starsze w lodówce nic 4-5 dni, [...]

[...] we znaki. Dziś myślałem, że już nie dokończę tego cardio, mimo wszystko jakoś poszło, a trening wbrew pozorom wszedł idealny ;-D Dobrze, że dziś ostatni dzień do roboty i 3 dni odpoczynku ;-D Cardio: 45min rano na czczo Trening: Klatka + barki + łydki 1. Wyciskanie hantli slight decline 13x42,5kg | 12x37,5kg | 17x30kg 2. Wyciskanie hammer [...]

[...] w pracy i Na sam trening nawet mi sie iść nie chciało No ale co z tego - spiąłem się i dołożyłem w każdym jednym ćwiczeniu więcej ciężaru niż pewnie zrobiłbym to normalnie %-) Także to takie słabsze dni są, w którym i tak zrobi się dobrą robotę są bardziej budujące niż te które są na luzie:-) /SFD/2022/7/28/7f44985923d841008c41bd9affb6a3cc.jpg

[...] propie 1ml e2d a pozniej doszedl master to samo i sutek mi spuchł czy to lipo czy gino? Dodam ze estradiol mialem wywalony w gore o 100 oczek biore symex 1 tabletka co 3 dni nie pojawiło sie zadne swędzenie, bole /SFD/2022/7/28/ec7f0a513e094e57a85aae334e20382a.jpg /SFD/2022/7/28/47d03ba60a58428c991c8f6bb053ee55.jpg [...]

[...] a także gotowe plany treningowe. Jednak musimy w tym wszystkim zachować też zdrowy rozsądek ponieważ nie da się zbudować mięśni w krótkim czasie czy przytyć 4kg w 5 dni. To raczej treść pokarmowa oraz zatrzymana woda, a nie realna masa. Dlatego też korzystając ze źródeł internetowych warto podejść do tego z pewną dozą rozsądku i nie [...]

5 dni rejsu za nami :-D przeżycia mega, postaram się opisać wam wszystko jak wrócę :-)) /SFD/2022/7/28/44d73fd677684797bb19dac701efce02.jpg /SFD/2022/7/28/dc68fdd6673a4f1fbb143399314e0ead.jpg /SFD/2022/7/28/8ae7b4ed05e0440886daa542faa7df9d.jpg /SFD/2022/7/28/5771dbc642f841759db4b6d3f92ead60.jpg /SFD/2022/7/28/2bce052602f34053a9314547245f4f7e.jpg

[...] na reddicie i innych forach, gdzie dzieciaki wkręcają sobie efekty uboczne i mają swędzenie całego ciała, insomnie i zniszczoną wątrobę po braniu 5-10 mg osty przez 3 dni.. Do tego dochodzi też fakt, że kupują z nie do końca pewnych firm. Broń boże nie twierdzę, że sarmy są bezpieczne bo szczerze to się ch** znam. Po prostu czytałem [...]

[...] dłonią który powraca gdy dłoń popracuje ciężej. Zdarza mi się to przede wszystkim przy rąbaniu drewna. Nawet kilkunastominutowe rąbanie osłabi kciuk na kilka, kilkanaście dni. Kciuk dodatkowo traci część ruchliwości, nie mogę go zgiąć tak mocno jak zazwyczaj. Boli mnie dość mocno w miejscu zaznaczonym na obrazku. Gdy ból w ty miejscu mini, [...]

Trzecia i największa jak dotąd edycja zawodów dla strongmanów Shaw Classic odbędzie się już niebawem, bo w dniach 13-14 sierpnia 2022 r. w Budweiser Event Center w Loveland w stanie Kolorado. Konkurs będzie trwał dwa dni, podczas których zawodnicy zmierzą się z ośmioma konkurencjami.    Dzień pierwszy 13.08.2022 r. Max Hummer Tire Deadlift Super [...]

Dalej trzymac sie tego 0,5ml co 5 dni? czy zejsc jeszcze nizej z tesciem?

[...] w pewnym wieku już hematokryt wywala mimo dawek trt. I trzymania profilaktyki. Chyba czas odpocząć . Prawie rok lecia) enan w takie dawce. Leci teraz 125 enan co 5 dni. I 3 ui hgh. Hcg 250 ui dwa razy w tygodniu. Chcę to tak rozegrać : 7 dni po enanie mostek na propie 3 tyg. Hcg bez zmian. Potem badania po ostatnim propie 4 dni. I hcg 3 [...]

[...] w pewnym wieku już hematokryt wywala mimo dawek trt. I trzymania profilaktyki. Chyba czas odpocząć . Prawie rok lecia) enan w takie dawce. Leci teraz 125 enan co 5 dni. I 3 ui hgh. Hcg 250 ui dwa razy w tygodniu. Chcę to tak rozegrać : 7 dni po enanie mostek na propie 3 tyg. Hcg bez zmian. Potem badania po ostatnim propie 4 dni. I hcg 3 [...]

Daj 3 dni po tabsie do posiłków z tłuszczami następnie 0.5 tabsa do każdej inj z testa po 2 tyg sprawdź e2

[...] modlitewnik 3x10-12 12x10 / 12x10 / 12x10 7. Uginanie z linką jednorącz 3x12-15 15x12 / 15x12 / 15x12 + aero 20 min Znowu trening bardzo udany. W końcu dobrze śpię od kilku dni, i to się wyraźnie przekłada na treningi. No ale niestety z lekami, zmieniłem trittico na mitrazapinę, bo już się chyba przyzwyczaiłem do dawki 50mg, a zwiększać nie [...]

Parę dni mnie nie było, ale "taki zap*****l, że nie ma czasu załadować", a do tego w sobotę wieczorem telefon mi padł i dopiero wczoraj koło południa uruchomiłem nowy :-P piątek i sobota trochę prac wokół domu, wieczorem imieniny u babci - założóny był dzień LC i oprócz warzyw jedyne węgle przyjąłem z porcji czarniny z kluskami ziemniaczanymi, bo [...]

Czesc. Od długiego czasu mam problem z retencja wody na cyklu.Są okresy gdzie nagle jej nie ma przez 1-3 dni ale później wraca do normy. Szczególnie widzę to po opuchniętych twarzy(policzki). Hormony - w normie.Estro w połowie może lekko niżej bo leci master. Dieta- Czysta.Czasem dodałem jakiś ser czy boczek ale jeżeli chodzi o sol w diecie - nie [...]

[...] a co za tym idzie moje samopoczucie, pewność siebie, sprawność seksualna i szybkość nabierania masy była tragiczna postanowiłem wejść na pierwszy cykl Przez ok. 8 tygodni brałem propionat solo 100mg eod. Razem wyszły 3 ampułki po 10ml Następnie odczekałem kilka dni i wziąłem clomid 50mg x12 dni. Przez cały cykl wypiłem butelkę wina. Z [...]